惠斯勒野雪驚魂記
今天下午真的是太刺激了！見識了off piste的黑道，見識了深到腰的積雪，體驗了ski patrol的救援。
紐約州獵人山晉級指南 Hunter Mountain Snowboarding Guide
同等車程範圍內，獵人山是垂直落差最高，可滑範圍最大的雪山。在冬季，各大滑雪巴士幾乎都有每週六去獵人山的當日來回巴士。
瑞士扎馬特雪板之旅 Snowboarding at Zermatt
作为一个雪板爱好者，今年我终于滑出了美国，滑到了瑞士，这个滑雪最著名的国家。 我去的地方叫做扎马特（Zermatt），位于瑞士东南意大利边境旁，以马特洪峰（金三角朱古力上的图标）而著名。这里距离苏黎世三个半小时火车路程，从苏黎世机场出来，坐IC8到Visp，转冰河列车到扎马特，非常简单方便。 Read more
緩解腰痛的正確站立和走路姿勢
我也是驚呆了，僅僅一個姿勢調整，原先站一會腰就痛的症狀立馬緩解，現在在紐約的破地鐵上站著不用抓扶手都不動如山。為什麼從小到大體育課也好，軍訓也好，從來沒有人教過我站直的正確方法？更別說走路跑步的正確方法了。
体能极限的挑战——跆拳道
很久以前在LivingSocial买了一个月unlimited的跆拳道的voucher。今天终于下定决心去上课了。上课地方在upper west，名字就叫West Side Tae Kwon Do.位于地下，门面不大起眼。首先领到了跆拳道的制服，很粗糙的布料，不过还好是棉布。初学者系的是白带。上课之 Read more